[모닝러너 3기] 아침 루틴 만들기 도전!

 

 

 카페인 최약체는 커피를 마시면 밤낮이 뒤바뀐다. = 나.

 

 집중할 일이 있어서 오후 늦게 커피를 마셨고 그 이후 새벽 늦게 자고 아침 늦게 일어나는 생활리듬이 굳었다. 최근 새롭게 시작한 공부가 재밌고 시간을 효율적으로 쓰고 싶어서 "모닝러너(Morning Learner)"라는 프로젝트에 참여하기로 했다. 달리님이 주관하여 생겨난 이 프로젝트는 아침 기상 + 삶의 기록에 초점을 맞추고 있다. 자세한 건 ⇾ What's Morning Learner?

 

그래서 새벽 5시에 일어나서 무엇을 하며, 이 프로젝트에 참여하는 목적은?

 

이 프로젝트에 참여하게 된 큰 이유는 최근 시작한 공부이고 이 공부를 하는데 있어 내가 가진 시간을 효율적으로 활용하고 싶기 때문이다. 달리님의 모닝루틴5를 참고해서 만든 나의 모닝루틴5.

 

# 나의 모닝루틴 5

  1. 스트레칭 또는 운동

  2. 명상

  3. 독서

  4.  복습

  5.  하루 계획 세우기

 

  이 5가지를 21일 동안 지켜 나만의 모닝 루틴이 됐으면 좋겠다. 화이팅🤞🏻